プロフィール

シゲット

Author:シゲット
ついに37歳。独身。
肥後橋で働くGM。
健康とダイエットに目覚め、
自称、『遅咲きのアスリート』。
阪神タイガースの金本を目指し、
そして超える男。


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DATE: CATEGORY:スポーツ
この土曜日はかなりハードだった。

朝起きて、いつもの休日と同じく部屋の掃除。

そして、10時からはレスミルズイベント「猛者」の電話予約。

携帯片手に電話しまくること30分。

ようやく繋がって予約でけた。

予約完了後はコナミ弁天町に行き、ゲルマ温浴と温泉入浴。

さっぱりしたら、甲子園に移動。

高校野球を観戦。

9回裏のサヨナラを見届けて、三宮のコナミへ。

パンプ、コンバット、お風呂。

本当はこの時点で体がクタクタ。

でも、その後が土曜日の主役だった。

1ヶ月前から始まった同窓会バレーボール。

今回も、神戸動楽部のバレーに参加させてもらった。

前回は久々のバレーで戸惑った部分があったが、今回はみんな昔の動きが少し戻っていた。

やっぱりバレーは最高やね。

最後はお疲れさん会。

飲み過ぎでクタクタ。

大阪着いたら終電がなくなっててタクシー。

あ~、本当にクタクタ。やけど、楽しかった!
 
 
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DATE: CATEGORY:スポーツ
コナミスポーツクラブ全国行脚!

昨日は三宮に行ってきた。

これで24店舗目。まだまだ。

少し駅からは遠い場所にある。

といっても、歩いて10分くらい。(いい運動)

甲子園から直行。

パンプの前に、バイクをこぎながら阪神戦をTV観戦。

ちょっと疲れた体で、パンプとコンバットをやった。

少し、かけ声のやり方は違っていたが、他店を経験すると新鮮だ!

コナミスポーツ三宮


<コナミスポーツクラブ 全国行脚・採点表>
●設備・・・マシンの豊富さ、スタジオの広さ、快適さ
●風呂・・・お風呂の広さ、快適さ
●イントラ・・・インストラクターのレベル、盛り上げ度
●会員・・・会員のレベル、盛り上がり度
●総合・・・総合評価
※イントラ、会員については、たまたまの可能性あり。

姫路中央(★★★)・・・設備3、風呂3、イントラ3、会員2、総合3
京橋(★★★★)・・・設備4、風呂2、イントラ4、会員3、総合4
梅田(★★★★)・・・設備2、風呂1、イントラ5、会員3、総合3
妙典(★★★★)・・・設備4、風呂3、イントラ2、会員2、総合3
弁天町(★★★)・・・設備4、風呂5、イントラ5、会員4、総合5
北浜(★★★★)・・・設備4、風呂3、イントラ4、会員4、総合4
栄(★★★)・・・設備2、風呂3、イントラ3、会員3、総合3
明石大久保(★★★★)・・・設備4、風呂4、イントラ3、会員3、総合3
岡山(★★★)・・・設備4、風呂3、イントラ3、会員3、総合3
明石(★★★)・・・設備2、風呂3、イントラ3、会員2、総合3
新長田(★★★)・・・設備4、風呂3、イントラ3、会員3、総合4
今里(★★★)・・・設備4、風呂3、イントラ4、会員4、総合4
梅田茶屋町(★★★★★)・・・設備2、風呂4、イントラ4、会員5、総合4
守口(★★★)・・・設備2、風呂3、イントラ4、会員3、総合3
なかもず(★★★★)・・・設備2、風呂3、イントラ2、会員2、総合2
新石切(★★★)・・・設備4、風呂3、イントラ4、会員3、総合4
星ヶ丘(★★★)・・・設備4、イントラ3、会員3、総合3
いりなか(★★★)・・・設備4、イントラ3、会員3、総合3
本店西宮(★★★★★)・・・設備5、風呂5、イントラ4、会員4、総合5
生駒(★★★)・・・設備3、風呂3、イントラ3、会員3、総合3
心斎橋(★★★★)・・・設備5、風呂3、イントラ4、会員4、総合4
本山南(★★★)・・・設備4、風呂3、イントラ3、会員2、総合3
尼崎(★★★)・・・設備2、風呂2、イントラ3、会員2、総合2
三宮(★★★★)・・・設備2、風呂3、イントラ3、会員2、総合2


<今週のトレーニング>
・ボディコンバットEVENT ×2
・ボディコンバット60 ×1
・ボディコンバット45 ×2
・ボディアタックEVENT ×1
・ボディアタック60 ×1
・ボディパンプ60 ×1
・4.0km Bike ×2
※毎日の筋トレやコナミでの筋トレは除く

<今週のBody>
・体重 71.8kg
・体脂肪率 21.5%
・基礎代謝 1617cal
・筋肉量 54.8kg
・胸囲 90.0cm
・腹囲 ?8.0cm
・右腕 29.0cm
・左腕 28.0cm
・右脚 50.0cm
・左脚 49.5cm
 
 
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DATE: CATEGORY:スポーツ
甲子園に行ってきました。

阪神の試合ではありません。

今は、高校野球をやってます。

春の選抜大会です。

まだ肌寒い中ですが、熱い試合を見ることができました。

川島vs大垣日大

投手戦の白熱した試合。

4番バッターでも迷いなくバント。

高校野球らしい試合でした。

応援も、今風で新鮮な気持ちでした!

従来のタッチ以外にも、ワンピースなどのマーチも!

やっぱり野球はいい。

やっぱり甲子園はいい。

甲子園

甲子園

甲子園
 
 
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DATE: CATEGORY:スポーツ
ついに始まった。

長い長いペナントレースが。

3点差なんて、どうってことない。

わが阪神タイガースが勝った。

金本が、新井が、城島が、ブラゼルが、桜井が打ってくれる。

鳥谷も打ってくれるので、安心。

超エース級との対戦以外は、いっつも5点は取ってくれそうな打線。

「今年の阪神はこう戦う!」というのを教えてくれた試合だ。

讀賣もいい勝ち方をしたが、負けられない。

第2クリーンアップ(6番、7番、8番)はこちらも負けてはいない。

さあ、優勝に向けて頑張るぞ!
 
 
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DATE: CATEGORY:スポーツ
明日、セ・リーグが開幕する。

パ・リーグみたいに投手戦からスタートするのだろうか?

でも、どこの球団も、絶対的エースはいない。

これがセ・リーグの悩みか?

あ~、明日の18時前になったら、そわそわしそう。

待ちきれない。

いよいよ俺の1年が始まる気がする。

頑張れ、真弓!

頑張れ、兄貴!

優勝だ!阪神タイガース!


<セ・リーグ順位予想>
※真剣にお世辞抜きで予想
1位 巨人
2位 阪神
3位 横浜
4位 中日
5位 ヤクルト
6位 広島


やはり、巨人は巨大戦力。

誰が怪我しても、次がいる。しかもレギュラークラス。

阪神は先発の弱さを打力でカバーして欲しい。

台風の目は横浜だと思う。
 
 
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DATE: CATEGORY:美容
ついに手に入れてしまった。

茶のしずく。

茶のしずく

説明書どおりに、本当に泡泡・・・

石鹸で洗うのではなく、泡で洗う。

美肌のために、とりあえず1コ使い切るぞ!

それにしても、お茶のいい香り~

※洗顔専用だと気付かず、全身洗ってしまった・・・
 
 
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DATE: CATEGORY:スポーツ
今日はイベントのハシゴ。

弁天町でアタック、コンバットの計180分を頑張った後、守口に移動した。

既に体は悲鳴をあげていた。

守口に着いた時は、イベント開始まであと30分。

こんなハシゴをするのは自分だけかと思いきや、さっきまで弁天町で一緒に頑張っていた面々が!!

結構、弁天会員も守口に集結していた。

今回も運悪く抽選の結果は半分より後。(このイベントは抽選で入場順番が決まります)

他の弁天メンバーも悪かったらしく、なんと、会場の右後ろに集まった。

いつものメンバーと大勢の京阪奈地区のコンバッターたちと75分間、頑張った。

あ~、クタクタ。

当分、体を休めようと心に決めたものの、動かして休む?がモットー。

明日も頑張るぞ!


BC43-01 Freedom (Sunset Project Mix) /Beatbreaker


BC42-08 Miracle (SAD Remix) /Cascada

 
 
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DATE: CATEGORY:スポーツ
今日は中野インストラクターの卒業イベント。

有料のボディアタックとボディコンバットには、本当に多数のメンバーが参加した。

どちらも、中野イントラを語る上で外せない曲でラストを締めくくった。

90分という長い時間。

中野イントラとの最後の時間。

長くなかった。

心地よい疲れとみんなの笑顔で見送られ、卒業していきました。


BA56-09 Nowhere Fast /Southern Light


BC38-08 What Hurts The Most (Al Storm Remix) /Cascada

 
 
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DATE: CATEGORY:スポーツ
明日は弁天町のイベントと守口のイベント。

アタック90分、コンバット90、コンバット75分。

しかも移動付き。

結構しんどいと思う。

しかも、今、左ひざを痛めてるし・・・

だからと言って弱音は吐かない。

今日は明日の予行演習。

尼崎でアタック60分、コンバット60分をやって、弁天町に移動してコンバット60分した。

明日は今日より凄い。

でも、頑張るぞ!


<今週のトレーニング>
・ボディコンバット60 ×3
・ボディコンバット45 ×2
・ボディコンバット30 ×2
・ボディアタック60 ×2
・ボディアタック45 ×1
・ボディアタック30 ×1
・ボディステップ45 ×1
・ボディステップ30 ×1
・4.0km Bike ×4
※毎日の筋トレやコナミでの筋トレは除く

<今週のBody>
・体重 71.8kg
・体脂肪率 1.5%
・基礎代謝 1617cal
・筋肉量 54.8kg
・胸囲 90.0cm
・腹囲 ?8.0cm
・右腕 29.0cm
・左腕 28.0cm
・右脚 50.0cm
・左脚 49.5cm
 
 
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DATE: CATEGORY:スポーツ
コナミスポーツクラブ全国行脚!

今日は尼崎に行ってきた。

こじんまりとしているお店だった。

ちょっと、駅から歩くかな。

普段、ホームの弁天町で会う人、数人見かけた。

弁天町と近いから行くんだろうね。

コナミスポーツ尼崎

ブログで、全国のコナミ100店舗行ったことがある人を見つけた。

僕はまだまだ20数店舗。

頑張るぞ。

まずは関西制覇だ!


<コナミスポーツクラブ 全国行脚・採点表>
●設備・・・マシンの豊富さ、スタジオの広さ、快適さ
●風呂・・・お風呂の広さ、快適さ
●イントラ・・・インストラクターのレベル、盛り上げ度
●会員・・・会員のレベル、盛り上がり度
●総合・・・総合評価
※イントラ、会員については、たまたまの可能性あり。

姫路中央(★★★)・・・設備3、風呂3、イントラ3、会員2、総合3
京橋(★★★★)・・・設備4、風呂2、イントラ4、会員3、総合4
梅田(★★★★)・・・設備2、風呂1、イントラ5、会員3、総合3
妙典(★★★★)・・・設備4、風呂3、イントラ2、会員2、総合3
弁天町(★★★)・・・設備4、風呂5、イントラ5、会員4、総合5
北浜(★★★★)・・・設備4、風呂3、イントラ4、会員4、総合4
栄(★★★)・・・設備2、風呂3、イントラ3、会員3、総合3
明石大久保(★★★★)・・・設備4、風呂4、イントラ3、会員3、総合3
岡山(★★★)・・・設備4、風呂3、イントラ3、会員3、総合3
明石(★★★)・・・設備2、風呂3、イントラ3、会員2、総合3
新長田(★★★)・・・設備4、風呂3、イントラ3、会員3、総合4
今里(★★★)・・・設備4、風呂3、イントラ4、会員4、総合4
梅田茶屋町(★★★★★)・・・設備2、風呂4、イントラ4、会員5、総合4
守口(★★★)・・・設備2、風呂3、イントラ4、会員3、総合3
なかもず(★★★★)・・・設備2、風呂3、イントラ2、会員2、総合2
新石切(★★★)・・・設備4、風呂3、イントラ4、会員3、総合4
星ヶ丘(★★★)・・・設備4、イントラ3、会員3、総合3
いりなか(★★★)・・・設備4、イントラ3、会員3、総合3
本店西宮(★★★★★)・・・設備5、風呂5、イントラ4、会員4、総合5
生駒(★★★)・・・設備3、風呂3、イントラ3、会員3、総合3
心斎橋(★★★★)・・・設備5、風呂3、イントラ4、会員4、総合4
本山南(★★★)・・・設備4、風呂3、イントラ3、会員2、総合3
尼崎(★★★)・・・設備2、風呂2、イントラ3、会員2、総合2
 
 
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DATE: CATEGORY:スポーツ
今日、パ・リーグが開幕した。

どの試合も、さすがエースが先発といういい試合。

みんなが開幕戦に合わせており、予定どおりの力を発揮した。

玄人にはたまらない試合ばかりだ。

パ・リーグには特に応援しているチームはないので、どのチームも頑張って欲しい。

そして、日本シリーズで会おう。


<パ・リーグ順位予想>
1位 日本ハム
2位 西武
3位 楽天
4位 オリックス
5位 ソフトバンク
6位 ロッテ

やはり、勝ち方を知っている日本ハムは強いのではないだろうか?

西武も打線に力はある。肉薄。

楽天はマー君と岩隈の2枚看板がいい。そう、力負けしない。

台風の目はオリックス。もろさと強さが同居するが、岡田監督の手腕が楽しみ。

ソフトバンク、ロッテは、そう差はないが、少し戦力が劣ると思う。
 
 
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DATE: CATEGORY:生活
ただ今、大ブレークの予感。

各方面から賞賛の声。

おばあちゃん子だった自分にも、グッとくる内容。

とにかく聞いてみてください。

植村花菜さんの「トイレの神様」。

曲は長いけど、思い出話がストレートに込められている。

共感できることが多い。

なお、最近出したアルバムは、寺岡呼人(ゆずなどのプロデューサー;元JUN SKY WALKERSベース)がプロデュースしているらしい。

いい歌だよ。



 
 
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DATE: CATEGORY:スポーツ
今日、通しでボディアタックの新曲、「BODY ATTACK 68」をやった。

イントラさんが予告していたとおり、盛り上がる曲構成。

コリオは難しくはないがややこしい。

でも、ハイエナジー!

嫌なこと全部忘れられる時間。

みんなで一体感を味わう貴重な時間。

当分は68ばっかりやけど、しっかり覚えよう。

さあ、今度はコンバットとステップとパンプの新曲を体験だ!


<今週のトレーニング>
・ボディコンバット45 ×1
・ボディコンバット30 ×2
・ボディアタック60 ×1
・ボディアタック45 ×1
・ボディアタック30 ×2
・ボディステップ30 ×1
・ゲルマ温浴 ×1
※毎日の筋トレやコナミでの筋トレは除く

<今週のBody>
・体重 71.8kg
・体脂肪率 1.5%
・基礎代謝 1617cal
・筋肉量 54.8kg
・胸囲 90.0cm
・腹囲 ?8.0cm
・右腕 29.0cm
・左腕 28.0cm
・右脚 50.0cm
・左脚 49.5cm
 
 
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DATE: CATEGORY:スポーツ
コナミスポーツクラブ全国行脚再開!

今日は本山南に行ってきた。

もっとペースを上げて頑張らないと、全国制覇なんて夢のまた夢。

本山南は★★★店だったけど、結構良かった。

やっぱりお店がきれいっていいね。

おまけにアタックの新曲もやれた。

うーん、ハイエナジー!

この前、本店西宮のイベントで会った人に再会した。

話しかけてみると、なんと弁天町の中野イントラのお兄さんの先輩らしい。

世の中って不思議!

コナミスポーツ本山南


この機会に、採点表を変更!

<コナミスポーツクラブ 全国行脚・採点表>
●設備・・・マシンの豊富さ、スタジオの広さ、快適さ
●風呂・・・お風呂の広さ、快適さ
●イントラ・・・インストラクターのレベル、盛り上げ度
●会員・・・会員のレベル、盛り上がり度
●総合・・・総合評価
※イントラ、会員については、たまたまの可能性あり。

姫路中央(★★★)・・・設備3、風呂3、イントラ3、会員2、総合3
京橋(★★★★)・・・設備4、風呂2、イントラ4、会員3、総合4
梅田(★★★★)・・・設備2、風呂1、イントラ5、会員3、総合3
妙典(★★★★)・・・設備4、風呂3、イントラ2、会員2、総合3
弁天町(★★★)・・・設備4、風呂5、イントラ5、会員4、総合5
北浜(★★★★)・・・設備4、風呂3、イントラ4、会員4、総合4
栄(★★★)・・・設備2、風呂3、イントラ3、会員3、総合3
明石大久保(★★★★)・・・設備4、風呂4、イントラ3、会員3、総合3
岡山(★★★)・・・設備4、風呂3、イントラ3、会員3、総合3
明石(★★★)・・・設備2、風呂3、イントラ3、会員2、総合3
新長田(★★★)・・・設備4、風呂3、イントラ3、会員3、総合4
今里(★★★)・・・設備4、風呂3、イントラ4、会員4、総合4
梅田茶屋町(★★★★★)・・・設備2、風呂4、イントラ4、会員5、総合4
守口(★★★)・・・設備2、風呂3、イントラ4、会員3、総合3
なかもず(★★★★)・・・設備2、風呂3、イントラ2、会員2、総合2
新石切(★★★)・・・設備4、風呂3、イントラ4、会員3、総合4
星ヶ丘(★★★)・・・設備4、イントラ3、会員3、総合3
いりなか(★★★)・・・設備4、イントラ3、会員3、総合3
本店西宮(★★★★★)・・・設備5、風呂5、イントラ4、会員4、総合5
生駒(★★★)・・・設備3、風呂3、イントラ3、会員3、総合3
心斎橋(★★★★)・・・設備5、風呂3、イントラ4、会員4、総合4
本山南(★★★)・・・設備4、風呂3、イントラ3、会員2、総合3
 
 
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DATE: CATEGORY:生活
KIRINとは?

Kanojo Inai Reki Iko-ru Nenrei

彼女いない歴=年齢

つまり、生まれてから一度も彼女がいないこと。

なお、動物のキリンと同じく草食系であるとも。

すごい言葉だ・・・
 
 
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DATE: CATEGORY:美容
1ヶ月ぶりの実家(姫路)。

2ヶ月ぶりのあかすり(あかねの湯)。

半年ぶりの顔剃り。

最近、体の疲れが抜けない。

特に足。

そして、鼻の中が折れているかのように痛い。

まっ、触ったら痛いレベルやけど。

それにしても2ヶ月ぶりのあかすりは出るわ、出るわ・・・

やっぱり体に垢は溜まるのね。

美容院に行きだしてから顔剃りはしてなかったので、久しぶりに実施。

久々のカミソリは痛いね。

もっとお肌を美しく鍛えねば。


<今週のトレーニング>
・ボディコンバット45 ×2
・ボディコンバット30 ×2
・ボディアタック60 ×1
・ボディアタック45 ×1
・ボディアタック30 ×1
・ボディステップ45 ×1
・ボディステップ30 ×1
・4.5km Bike ×2
※毎日の筋トレやコナミでの筋トレは除く

<今週のBody>(先週比)[先月比]
・事情により休み
 
 
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DATE: CATEGORY:スポーツ
もうすぐ新曲(BC43)がリリースされる。

その前に、1年間お世話になったボディコンバットシリーズ39から42の好きな曲(+コリオ)ランキングを発表しておこう。

新曲も楽しみだが、またMIX期に出会えることを期待しています。

どれも名曲~!!

でも、こうして見てみると、BC39って最高だったよな!


【BC39-42 ランキング】
1曲目 BC42 Numb (RainDropz! Mix) /Jan Wayne vs RainDropz!


1曲目 BC42 I Do Not Hook Up /Kelly Clarkson


2曲目 BC39 Cum On Feel The Noise /Group X


3曲目 BC42 Poison (Al Storm Remix) /Groove Coverage


4曲目 BC39 Jump That Rock (Whatever You Want) /Scooter vs. Status Quo


5曲目 BC39 Johnny B. Goode /The Undertow


6曲目 BC39 So What /P!nk


7曲目 BC39 Hardcore Angel /Nick Skitz


8曲目 BC40 Set You Free /N Trance


9曲目 BC40 Let It Rock /Kevin Rudolf feat. Lil Wayne


10曲目 BC41 Halo /Beyonce

 
 
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