プロフィール

シゲット

Author:シゲット
ついに37歳。独身。
肥後橋で働くGM。
健康とダイエットに目覚め、
自称、『遅咲きのアスリート』。
阪神タイガースの金本を目指し、
そして超える男。


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レスミルズには8つのプログラムがある。

今、好きな順に言うと、

ボディコンバット>ボディアタック>ボディステップ>ボディパンプ

それ以外のプログラムはやったことがない。

今日、何故か、ボディヒーリングをやった。

ストレッチだと思っていたが、ぜんぜん違った。

筋トレとストレッチと癒しの融合。

心地よかった。

他のプログラムと違って、上手くなることが目標にはならないが、体を柔らかくすることを目標にできそう。

次は何を経験してみようかな?

最後の締めはボディコンバット。

足を中心にイントラさんにいじめられました。

BC23-3 Field Of Dreams (Hixxy Remix) /Flip & Fill

 
 
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